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从来没有过这样子，最近几天

女 | 22岁 2017-10-11 01:53:17 2人回复来自

健康咨询描述：从来没有过这样子，最近几天，前两天是都是两点多才睡着，昨晚一个晚上都没睡着，今晚也是，翻来覆去睡不着。感觉烦躁。有困意闭上眼睛就是睡不着

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2017-10-11 07:45:33 我要投诉

      病情分析：
      这情况也可能压力大或者精神紧张影响正常睡眠的可能大，注意休息，
      指导意见：
      建议应该积极加强营养配合运动锻炼身体，或者建议也可以选择口服安神补脑液调理观察几天较好的，注意卫生和饮食

2017-10-11 07:51 ask8118277482 追问

晚上还会觉得口干舌燥，手脚都比较热。身上也燥热，白天睡觉倒是感觉好睡一些，不怎么燥

2017-10-11 10:56医生回答：

恩，建议应该积极选择滋阴的药物调理看看的，注意休息较好的

2017-10-11 10:56医生回答：

恩，建议应该积极选择滋阴的药物调理看看的，注意休息较好的

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2017-10-11 07:48:27 我要投诉

失眠有很多的原因，可能造成更多的是由于情绪上的紧张和焦虑，要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，睡觉前听听轻松的音乐，改善自己内心的焦虑感，这样才能帮助自己提高睡眠质量。