眼睛疲劳想睡觉怎么缓解

女 | 18岁 2017-10-11 20:14:56 3人回复来自赣州市

健康咨询描述：眼睛疲劳想睡觉怎么缓解？最近工作量太大，干点事就眼睛疲劳提不起劲来？怎么缓解眼睛疲劳？有什么妙方吗？

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2017-10-11 20:40:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，首先应先消除引起视力疲劳的各种常见因素如照明环境等。
      指导意见：
      您好，另外可适当用些解除眼疲劳的眼药水。同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视力疲劳。如采取措施后，还有视力疲劳症状，那么应到医院检查

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2017-10-11 20:40:49 我要投诉

根据咨询者的描述。减轻眼睛疲劳的方法很多。一方面保证充足的睡眠。另一方面及时化解压力。三是加强营养。四是，平时多参与户外活动和体育锻炼。五是养成良好的用眼习惯。

史荷丽二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2017-10-11 20:55:12 我要投诉

根据你的描述，由于用眼过度，容易造成干眼症，平时少看手机，工作中也尽量一个小时出来活动一会，在饮食上多吃蔬菜，也可以适当补充猪肝，多运动，增强体质。
以上是对“眼睛疲劳想睡觉怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！