大约十年，刚开始害怕怀孕

      根据咨询者的描述，目前存在一定的抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面可能也与一个人的人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，上述描述的症状表现，考虑是有些抑郁症的倾向的。
      指导意见：
      早期的话可以适当的运动看电影看书听音乐分散下注意力，影响日常生活以及工作的情况下需要到正规医院神经科或者心理科就诊。
      

      由刚开始的害怕怀孕到身体累，心里不开心，有抑郁情绪。如果不放心，建议到医院心理科接受检查。排除器质性病变引起的身体不适，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些娱乐，健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“大约十年，刚开始害怕怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！