惊恐焦虑症怎么治疗

      病情分析：
      你好，惊恐焦虑需要到医院心理科或者精神科选择合适的抗焦虑药物治疗。
      指导意见：
      平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，做点其他事情转移注意力。
      

      焦虑症病情反复复发，给你的生活带来了烦恼。建议你到医院精神科接受检查，根据自己的病情及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要在精神上受刺激，经常和家人到户外散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。建议你在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，使用森田疗法进行治疗。
      

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“惊恐焦虑症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！