手不小心扭到了然后在饮食方面吃些什么能有助于我快速

      病情分析：
      根据你的情况分析，手不小心扭到了，可以多食有营养易消化食物。
      指导意见：
      建议，注意休息，局部制动，患肢抬高，多喝水，多食有营养易消化食物，多食新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      根据你所说的这个情况来看。这个肢体的扭伤，首先要注意休息。
      指导意见：
      平常要多用热水敷并按摩，不要吃辛辣刺激性食物和喝酒。可以多喝点骨头汤，鱼头汤，还有柴鱼等。适当服用活血止痛的药。

      病情分析：
      你好，扭伤后应注意休息，避免劳累，24小时内可以用凉毛巾冷敷，有助于减轻局部水肿。
      指导意见：
      后期可以使用温毛巾热敷，有助于局部血液循环，消除水肿，可以外用云南白药治疗。
      
      以上是对“手不小心扭到了然后在饮食方面吃些什么能有助于我快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，手扭到了，是外伤引起的，恢复需要一定时间的。
      指导意见：
      建议1注意休息及饮食，可以适当多食含钙的药物2.适当锻炼，如有红肿疼等不适及时就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
      

      病情分析：
      你好，手扭了，饮食清淡营养就好，不需要特别注意什么。
      指导意见：
      建议：最好去医院检查，排除骨折，注意休息，少吃辛辣刺激性的东西，三天后可以使用毛巾进行热敷。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，手不小心扭到了是手肿了还是骨折了？
      指导意见：
      手骨折的话，建议包扎伤口，妥善固定，抬高患肢，如肿胀，48小时禁热敷，饮食多含蛋白质么，维生素，多饮水，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是对“手不小心扭到了然后在饮食方面吃些什么能有助于我快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！