从10岁开始两手手指有暗色沉淀

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的缺锌
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃牡蛎，猪肝、紫菜等、同时可以口服杞枣口服液等药物
      

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的维生素微量元素缺乏。
      指导意见：
      充足均衡全面营养，多吃新鲜应季水果蔬菜，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，戒除不良习惯。
      

      你好，根据你上传的图片，这个位置，现在看并不是一个，灰指甲，这一点你首先先不用担心，其实我考虑这个位置应该是以，营养不良导致的，建议你可以选择口服复合维生素。
      以上是对“从10岁开始两手手指有暗色沉淀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述这种情况考虑是饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的缺锌，缺钙表现。
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃牡蛎，猪肝、紫菜，豆类，大骨汤等食物，同时可以口服补钙，补锌等药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你所描述的这个问题来看，是不是有可能是维生素缺乏症。
      指导意见：
      那你平常要多吃维生素丰富的食物和水果，不要吃辛辣食物，多喝水。睡眠要充足。可以服用复合维生素b溶液和维生素a。

      病情分析：
      你好，你的手指甲出现这种情况，检测不是灰指甲，主要是由于体内缺乏微量元素而导致的。
      指导意见：
      建议你可以口服多维元素片。钙加锌口服液。平时多吃水果和蔬菜。多喝纯牛奶。有助于指甲的恢复。