昨天下午体育课上做了60个

      病情分析：
      这种情况是突然的大量运动，使肌肉内乳酸蓄积，从而造成的疼痛。
      指导意见：
      这种疼痛一般不需要特殊治疗，只需要正常活动，过两周到三周基本就没事儿了。
      

      病情分析：
      你好，如果说你是头一天有剧烈的运动，那么第二天确实会出现肌肉的酸痛的，这是因为剧烈运动以后，肌肉产生大量乳酸，而乳酸不是一下子就可以排出的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况可能是剧烈运动以后导致的乳酸堆积的，你现在要做的就是多喝水，多休息，有两天左右，肌肉的酸痛就可以恢复了
      

      病情分析：
      根据你的描述，是上体育课，运动强度过大所引起的，就会出现疼痛的症状，可以对症处理，
      指导意见：
      建议注意休息，疼痛，局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，也可以做局部的热敷，按摩，继续锻炼，逐渐的就会康复，
      
      以上是对“昨天下午体育课上做了60个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你体育课做了60个什么，导致你现在腿疼，不过也不用担心，就是过度活动了
      指导意见：
      疼厉害的话可以用热水敷一下，自己按摩一下，一般就算你不进行什么特殊治疗，几天以后也能自行环境。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的这种情况，不知道您做了什么运动。
      指导意见：
      不过突然做强烈的运动，容易造成肌肉、韧带的疲劳损伤，从而引起疼痛，建议您锻炼循序渐进。
      

      病情分析：
      平时运动量较少，突然运动量增多，乳酸堆积引起酸痛。
      指导意见：
      建议休息，不用特别担心，一般两到三天酸痛会慢慢消失，平时应该增强锻炼。增强体质。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况考虑是锻炼过度。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况属于锻炼过度，建议注意休息，注意保暖，可以按摩理疗。
      
      以上是对“昨天下午体育课上做了60个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问是做了60个什么？根据你的情况运动后大腿疼痛，下楼时疼痛加重，初步考虑是运动后的肌肉损伤。
      指导意见：
      你好，根据你的情况呀，考虑是运动后的肌肉损伤导致大腿疼痛，运动时过度锻炼大腿所以导致现在疼痛，下楼加重，所以建议近期避免运动，减少上下楼，尽量休息，观察几天后基本可以自行缓解。
      

      病情分析：
      您好！这是因为剧烈运动过后，肌肉无氧代谢产生了乳酸，然后引起局部疼痛。
      指导意见：
      多见于比较剧烈的运动后，尤其是长时间不运动过后，突然剧烈运动后产生这种情况。可以局部按摩，热敷，几天后可以自行恢复。