睡觉总是翻来覆去，早上7点就行了

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是可能存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
      

      病情分析：
      像你这个情况，大多数可能就是平时的时候睡眠质量不好所引起的这个表现。
      指导意见：
      你一定要白天进行活动，加强一些运动，让我晚上可能就睡眠会好一些的这种情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的睡觉总是翻来覆去，醒的早的症状看，有可能是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      放松心情避免不良生活习惯和刺激。忌酒和浓茶，适当运动提高免疫力，头睡觉用温水泡泡脚，可以口服谷维素，枣仁安神胶囊调理治疗。
      
      以上是对“睡觉总是翻来覆去，早上7点就行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒等来进行对症治疗调理一段时间试试的啦。