健康咨询描述: 我想长个子,今年才165,在同龄中个子最低,我想买赖氨酸,胡萝卜素,钙片,锌,不知道赖氨酸每天吃多少mg
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你是19岁,那么不要买这些东西吃了。
指导意见:
19岁骨骺线已经闭合,吃任何药物和食物都不能长高,你的身高手父母遗传身高影响最大,你父母身高多少?
病情分析:
根据您的描述,考虑,您是要长个子这种情况的话,建议您,做一些积极向上的运动,例如跳高跳远
指导意见:
平时的话,建议您多吃一些含钙的食物,例如豆类虾类,睡觉的时候喝一杯牛奶,多晒太阳,适当的补钙这样的话促进钙的吸收
病情分析:
您好,按说明书量服用吧,钙也不能补充太多了,可以拍骨片检查一下的,如果骨骺线没有闭合,还是会再生长的。
指导意见:
要注意护理的,平时要多喝点豆浆牛奶一类的,不要挑食了,保证充足的睡眠吧,再观察
以上是对“我想长个子,今年才165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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