我以前睡眠很好的，由于八个月前工作压力大

      病情分析：
      可能是你紧张过度紧张，医学上不存在一过电这种说法，所以不要有太多的精神压力
      指导意见：
      失眠与睡眠习惯有一定关系，大脑不要过度兴奋，睡前不要刺激大脑神经。养成良好的睡眠习惯，可以适当的辅助以镇静药物调理
      

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      是否有去医院就诊检查和治疗过？可以将检查结果发出来，以便更清楚的为你指导治疗。
      

      可能是长期的负面情绪没有释放，建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，带着美好入睡。
      
      以上是对“我以前睡眠很好的，由于八个月前工作压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意口服褪黑素的，这样子的话可以改善得。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.