我睡觉前老是止不住的想一些东西

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量，减少这种不良情况的

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，一定要注意均衡的饮食营养搭配
      指导意见：
      平时要注意多参加户外活动，避免受到外界的不良刺激，在睡觉前需要保持安静。

      指导意见：
      你的情况主要考虑为神经衰弱植物神经功能紊乱引起的，建议可以服用调节植物神经功能紊乱的药物如谷维素片和五味子糖浆等，注意休息，加强营养，不要过于劳累。
      以上是对“我睡觉前老是止不住的想一些东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，请问您这种情况多久了？有明确的原因吗？精神压力大吗？
      指导意见：
      您好，您这种情况如果经常出现并且影响正常生活学习，考虑有可能是强迫症，建议尽快到精神心理专科进行检查。