我现在几乎每天都是坐着

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势引起的循环不好。治疗上，建议休息，口服活血止疼的药物，局部热敷，用热毛巾热敷，外用活血止疼的膏药也行。
      

      病情分析：
      根据症状患者应是长期坐位导致血液循环差，下肢血液循环不足，小腿肌肉失去营养滋润，因此腿部发硬，疼痛
      指导意见：
      建议给于针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀通络药物如活血止痛胶囊治疗，并建议减少坐位，多活动
      

      病情分析：
      你的情况是现在几乎每天都是坐着，但是小腿一直酸疼，尤其晚上躺那的时候，小腿整个变硬，考虑是久坐导致的小腿肌肉损伤。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是现在几乎每天都是坐着，但是小腿一直酸疼，尤其晚上躺那的时候，小腿整个变硬。主要跟你久坐有关，建议你可以做针灸按摩治疗。
      
      以上是对“我现在几乎每天都是坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。你的腿疼症状可能是有点缺钙。
      指导意见：
      你可以去医院查一下微量元素，或者是骨密度，看一下是否缺钙，如果缺钙及时补充就可以了，不用担心。