昨天是舞蹈课，然后晚上运动了一会儿

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，过度劳累、体质虚弱以及情绪波动都会影响月经血来潮的发生的，
      指导意见：
      偶尔一次月经血推迟也是属于正常的，超过一星期还是不来月经血的话，可以肌注黄体酮催经治疗的。

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，月经期间尽量少活动的。这个一般和内分泌有关系的。
      指导意见：
      建议您可以喝点红糖水，益母草颗粒的，热水袋敷敷肚子的，注意保暖，避免受凉的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况。月经量少不是运动的原因导致来的。
      指导意见：
      建议去大型医院做B超检查，了解子宫内膜厚度，积极配合医生检查暂时不能吃辣椒刺激性的食物。
      
      以上是对“昨天是舞蹈课，然后晚上运动了一会儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是运动后月经推迟引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，正常情况下月经周期23-37天都是正常的，只要不超过一周，保持心情舒畅，调节好心态，心情不好也会影响月经周期。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，月经期间剧烈运动会影响月经量。
      指导意见：
      你好，剧烈运动会是月经量增多，你现在的情况考虑与跳舞没有关系。月经期间注意保暖。

      病情分析：
      你好，根据你的情况月经期间本来抵抗力非常低预防感冒，经期不可以大幅度运动以免引起内分泌失调。经期避免坐浴。
      指导意见：
      建议定期检查，注意个人卫生护理，不要吃荔枝龙眼对腹部不利，多补充气血食物。每日换洗内裤高温消毒，保持愉悦心态。经期不要喝冷水以免引起宫寒。