我的大腿粗，感觉走路减肥好像没有多大用处

      病情分析：
      目前的这种情况，就是一种平实的生活习惯，出现的体型改变，这方面的体型需要一个综合的过程。
      指导意见：
      可以根据具体的情况，平时，考虑练习瑜伽，尤其是晚餐控制油腻食物，形成一种新的生活方式。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，建议您最好坚持运动，而且尽量控制体重才可以的。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，尽量保持好的心情，您可以选择跳绳运动。
      

      病情分析：
      减肥，合理饮食控制是基础运动是关键！首先运动力度是上去的，可以无氧有氧相结合运动，每次运动至少要在40分钟以上才会有好的效果，并且要长期坚持下去
      指导意见：
      瘦腿，运动是十分重要的；1，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。2，还可以通过按摩腿粗，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。
      
      以上是对“我的大腿粗，感觉走路减肥好像没有多大用处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，最好从饮食和运动两方面着手去减肥。
      指导意见：
      饮食方面少吃，还有你脂肪高的食物。饭后半小时多参加活动，比如骑单车爬山。效果都挺不错的，坚持下去。
      

      病情分析：
      你好,你这种情况想要瘦掉局部脂肪,需要做针对性的锻炼,同时注意饮食以及规律作息
      指导意见：
      建议你这种情况可以慢跑游泳踩单车多做一些有氧运动,适当的多做牵拉以及减少高热量食物的摄入,祝你健康
      

      病情分析：
      你好，单纯的大腿粗减肥是有一定难度的，可以适当调理。
      指导意见：
      多敲打大腿两侧有利于多余水分的排出，像舞蹈演员那样，每天坚持压腿，有一定改善作用。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，想要有效的瘦掉大腿肉，合理饮食控制是基础运动是关键！
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩使用，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
      
      以上是对“我的大腿粗，感觉走路减肥好像没有多大用处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！