体育课两圈操场一分钟完全休息三分钟继续连续跑四次然

      病情分析：
      您好！根据你说的情况，是由于平时不锻炼，突然锻炼引起的
      指导意见：
      建议你以后适当的锻炼，逐渐加大运动量，你现在要注意休息，不要运动。不用担心，暂时不用吃药。
      

      病情分析：
      考虑是由于运动所致的乳酸堆积的可能性较大，是属于正常的。
      指导意见：
      建议考虑是属于正常现象的，一般来说是不需要进行治疗的，也可以适当进行按摩的。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料分析，这种情况属于锻炼后的正常现象。
      指导意见：
      不要紧张。可以适当抬高下肢，注意适当功能锻炼。可以热敷。祝你早日康复。
      
      以上是对“体育课两圈操场一分钟完全休息三分钟继续连续跑四次然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您目前主要问题是剧烈运动后出现乳酸堆积，肌肉酸痛。
      指导意见：
      就你所描述而言，一般来说，这个主要是突然剧烈运动后乳酸堆积造成的，建议先休息几日，待乳酸全部经肝脏代谢完之后，疼痛自动会消失，一般都是自动恢复的，以后锻炼逐渐增加运动量。
      

      病情分析：
      您好根据您提供的局部情况考虑有可能是活动过度引起的局部疼痛不适。
      指导意见：
      您好根据您提供的局部情况考虑建议您注意休息避免过度活动，局部烤电理疗可以用热毛巾熥敷治疗可以外涂扶他林软膏
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根据您的病情描述，您的这种情况考虑是软组织损伤。
      指导意见：
      指导意见：一般情况下，平时运动量少，体育课运动超过平时运动量后容易出现这种情况。注意休息，服用活血止痛类药物治疗，外用云南白药气雾剂治疗，适当活动，避免再次损伤。
      

      病情分析：
      根据说的，建议您跑步之前做一下热身运动，并且建议您运动要徐徐渐进，腿痛过几天就好了
      指导意见：
      根据说的，建议您跑步之前做一下热身运动，并且建议您运动要徐徐渐进，腿痛过几天就好了
      
      以上是对“体育课两圈操场一分钟完全休息三分钟继续连续跑四次然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况，你的症状是过度运动引起的，建议最好去医院理疗科做推拿按摩，针灸烤电治疗。
      指导意见：
      平时要多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析建议对你有所帮助！
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是因为运动量过大后乳酸代谢导致的。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议适量合理运动，运动后可以做一些恢复性活动，可以按摩试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现，就是缺乏锻炼的所致。
      指导意见：
      建议以后经常参加体育锻炼。来增强自己的体质。像你这种酸痛状况，过几天就会恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您应该是剧烈运动后腿部乳酸堆积过多导致的。
      指导意见：
      建议您双手拍打按摩腿部肌肉，使肌肉松弛。剧烈运动前要做好热身活动。平时加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于一次大量运动造成的肌肉反应引起酸痛。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，这种情况是体内的酸性产物没有代谢出去，注意休息过几天就好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你的腿酸痛是因为运动过量。腿的肌肉内乳酸堆积所致！
      指导意见：
      建议你注意休息。热敷腿部肌肉。适当锻炼。避免跑跳等剧烈活动。三两天就会痊愈的。