健康咨询描述: 不管做什么事情都害怕出错,要反复检查,不然心里不塌实。有时候和人见面也是一样,害怕认错,有时还会反过去再确认一下
病情分析:
你好,根据你的描述,不管做什么事都怕出错,说明你是认真细心的人。
指导意见:
这和你的性格或者从事的职责有关,这也属于正常现象,不必紧张,如果感觉累,就改变自己要求完美的性格。
你描述的状况符合强迫症表现,强迫症包括强迫思维和强迫行为,病人因强迫和反强迫而痛苦,建议到正规医院的精神卫生专科就诊,规范治疗,可以辅助进行心理咨询。
你好,根据你的描述,你这是强迫症的表现。强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制,往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作,给自己和他人带来很多困扰与麻烦,需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。
强迫症类型很多,常见的有检查强迫,洗涤强迫,位置强迫,思维强迫,数字强迫等等。
自我调节的建议:对自己的强迫表现不抗拒不排斥,不打压,不掩饰,顺其自然,与症状和平共处,当自己真正能做到接纳了,强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。
以上是对“不管做什么事情都害怕出错”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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