就是不小心就扭到了，然后就有点肿

      你好，根据你的叙述分析，考虑是脚踝关节扭伤，一般这种扭伤都是肌腱韧带的损伤拉伤，主要的治疗方法就是休息，制动踝关节，避免继续损伤。24小时内都可以冰敷，减轻受伤程度。72小时后可以热敷，促进血液循环加速消肿止痛。抬高下肢，制动踝关节。
      

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间站立，24小时之内冷敷，24小时之后热敷缓解，涂抹扶他林软膏，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好受伤多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛，做过什么检查？
      指导意见：
      根据您的描述，建议把脚抬高，限制活动，可以冰敷，外用云南白药气雾剂，必要时去医院拍个片子
      
      以上是对“就是不小心就扭到了，然后就有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      就是不小心就扭到了，然后就有点肿，刚刚冰敷了一会就没那么肿，但是走路还是有点疼，这种情况是局部软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      这种情况是局部软组织损伤引起的症状，一开始冰敷，后来可以局部热敷活血化瘀。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，踝关节扭伤后疼痛，关节扭伤后需要排查有无骨折及周围韧带损伤情况，大部分踝关节扭伤都有韧带拉伤，
      指导意见：
      像你这种情况，受伤后24小时内抬高，冷敷，排除骨折及韧带断裂以后，建议4到6周内踝关节支具外固定，避免剧烈运动，避免发生习惯性扭脚