失眠健忘（好几年了）

      病情分析：
      你好，失眠健忘，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
      指导意见：
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
      

      指导意见：
      你这种症状中医认为是脾气虚所致，首先注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，治疗可以选服用参苓白术散和补脾宜肠丸和附子理中丸，饮食上易多吃补脾益气的食物。
      

      病情分析：
      手足冰凉，易长痘，舌尖红等症状可能是由于阳虚里寒盛逼迫虚热上扰所导致
      指导意见：
      建议找中医大夫喝中药治疗，平时少吃生冷食物，注意保暖，希望回复对你有帮助，
      
      以上是对“失眠健忘（好几年了）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，中医辩证为肾精亏虚，脾气不足。
      指导意见：
      建议你吃点五子衍宗丸和知柏地黄丸，长期服用一段时间，并坚持锻炼，效果更好。