上高一的时候，由于一次计算机考试

      你就是因为高度紧张造成的。你一定要树立自信心，积极的与疾病作斗争，如果脑子里总是在想这个事的话，要设法转移自己的注意力，对学习应该安排得紧凑而有规律。要多参加一些文体活动，适量的体力活动，对治愈本病能够起到积极的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑您这种情况是属于强迫思维，这个是强迫症的典型症状。
      指导意见：
      你好，建议您尽快到精神心理专科进行检查，明确诊断，一旦确定要积极用药加心理治疗。
      

      强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制，往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作，给自己和他人带来很多困扰与麻烦，需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。
      强迫症类型很多，常见的有检查强迫，洗涤强迫，序位强迫，思维强迫，数字强迫等等。
      自我调节的建议：对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，与症状和平共处，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。
      如果你直接想忘掉，本身就等于又在回忆，所以转移注意力顺其自然是最好的办法，想着想，也无所谓。知道自己又在想了，转移注意力就可以。
      
      以上是对“上高一的时候，由于一次计算机考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你的描述来看，你应该是有强迫症的问题，应该主要表现是出现强迫思维，强迫回忆。
      指导意见：
      您好！建议您全球专业的心理医生的帮助，需要积极的心理疏导和日常训练，一般经过训练和疏导是可以恢复的，不必紧张。一个人也不要太在意，你越在意它就会越严重。
      

      根据你的描述，多考虑你有强迫的心理表现。建议平时心里要放轻松，不要有过度的紧张情绪。要知道那次的事件已经过去，就让自己不要再想了。可以做一些轻松愉悦的运动，让自己转移下注意力慢慢忘掉这个事情。如果感觉心里压力过重应及时前往正规医院精神心理科咨询，积极给予心理疏导。