怎么可以治疗抑郁症

      病情分析：
      抑郁症是精神心理科临床常见病，与生活压力，挫折，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，性格敏感性等因素有关系。对正常生活影响极大。
      指导意见：
      从你提供的信息看，属于比较严重的病情，需要尽快去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药类药物治疗调理。同时，要注意规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。培养一些兴趣爱好，适量活动一下，多与人沟通交流，丰富自己的生活内容。调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面。
      

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，进行放松训练改善情绪。
      

      指导意见：
      抑郁症的治疗主要还是从心理治疗与药物治疗相结合，疗效明显，心理治疗如疏导治疗和认知治疗，药物治疗常用的帕罗西汀和舍曲林，平时可以多参加运动，多和外界交流，多参加集体活动，多出去旅游也是很不错的。
      
      以上是对“怎么可以治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症的治疗，这是一个规范的治疗过程，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以目前主要是根据具体的症状，通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，一定不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。