我手淫13年了，今年32岁

      病情分析：
      手淫13年了，一月四五次的手淫是没有害处的。手淫次数过于频繁可能会造成一定的影响。过于频繁的手淫可能引起前列腺炎。
      指导意见：
      建议要控制手淫的次数，控制了次数，一般就不会影响健康。可以多参加集体活动，也可以用一些中成药如六味地黄丸。
      

      病情分析：
      考虑是由于长期手淫所致的肾亏的可能性较大的，是需要进行治疗的。
      指导意见：
      建议可以到医院中医科进行就诊的，考虑是可以用点药物进行治疗的，也是可以吃点鹿茸等。

      病情分析：
      按照您描述的情况考虑长期手淫导致致肾虚、气血不足出现腿膝盖疼，手麻脚麻，脱发。
      指导意见：
      改掉这个不好的习惯，多锻炼，让身体能力有地方发泄，同时结合药物补肾等治疗，如：右归丸、补中益气丸。
      
      以上是对“我手淫13年了，今年32岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述不良的生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。
      指导意见：
      养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。