本人头发掉得历害，自己很难过

      指导意见：
      你好，结合你的描述和情况，掉头发，这个是可以遗传和，后天因素，后天因素里边，最关键的就是心理因素和，生活习惯了，那首先一个，要保持良好的心情，这很关键，同时不能熬夜，此外要进行适当的运动，如果压力大的话，用脑过度，会导致，头顶的头发，脱掉，所以说，可以，同时，吃点中药，进行，缓慢的调理
      

      病情分析：
      您的情况掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素
      指导意见：
      建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
      
      以上是对“本人头发掉得历害，自己很难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！