被老师罚500深蹲就是上下楼梯痛

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑过度运动导致膝关节软组织，韧带，肌肉损伤的可能性大，症状明显的话，积极治疗
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，局部热敷，外用云南白药喷剂，口服活血止痛胶囊，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，您的描述情况就是由于深蹲而导致局部肌肉疲劳损伤的状态了。
      指导意见：
      这个情况就是要注意控制活动，在几天后的时间会逐渐的好转，以后会逐渐的回复的。
      

      病情分析：
      挽着男孩13岁，这种情况多数是因为短时间内用力造成的肌肉拉伤。
      指导意见：
      这个建议你可以采用口服活血化瘀和，非甾体类消炎镇痛药。如果已经超过了48小时，可以采用热水烫洗
      
      以上是对“被老师罚500深蹲就是上下楼梯痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，应该是肌肉劳损的表现，可以每天热敷一下。
      指导意见：
      这种情况几天就会慢慢缓解并消失的，建议你这几天，要注意休息，可以每天热敷一下，疼痛严重的话可以吃点止疼药。
      

      病情分析：
      考虑过度劳累引起的软组织受损，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况容易导致双腿腿软，需要做放松运动锻炼，并吃些低热量高蛋白质的食物。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，日常需要增加营养，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      您好，从你的描述来看，这个就是由于平时缺乏运动或是活动量，一下子加大活动量，从而导致肌肉无氧酵解，
      指导意见：
      产生了大量的乳酸积聚在肌间隙内而形成的疼痛的，这个不要紧的，一般过几天乳酸吸收了，就不会痛了，一般三天左右就会消失的。
      
      以上是对“被老师罚500深蹲就是上下楼梯痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！