健康咨询描述: 手指骨折后由于锻炼不当把韧带拉伤后又休息了一定时间,现在手和胳膊肌肉萎缩了,手掌变薄,虎口肌肉塌陷,胳膊稍微细了点,和同胳膊对比肉明显松弛,肘关节有点酸疼,去县医院做了肌电图说是费用型肌肉萎缩,让做锻炼,请问手和胳膊该怎么锻炼啊,怕锻炼不当会适得其反,力度小了又怕没什么效果,针灸效果怎么样,有必要吗,家人说不让针灸,还有用药的方面,多久可以恢复啊,请大家给予帮助和建议,谢谢大家了。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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