指导意见:
痛经主要疼痛程度主要是因人而异,你可以在下次月经来临时避免过甜或过咸的垃圾食物,多饮水,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。禁止饮酒,注意保暖,禁生冷辛辣类食物,可喝牛奶,玫瑰,红糖水缓解疼痛,使用热水袋热敷腹部。一般痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
病情分析:
你好,你描述的情况来,月经期间可以喝红枣黑糖姜茶。
指导意见:
建议来月经期间勤换卫生巾,保持外阴清洁,像你这个年龄阶段一定要加强营养,多吃蔬菜水果牛奶,加强锻炼身体,不能吃垃圾食品,痛经也属于正常的。
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