健康咨询描述: 平躺睡觉的时候,能感觉到自己的心跳声。导致失眠很难受,本人颈椎不好,这会不会跟颈椎有关?
病情分析:
颈椎不好可能出现您描述的这个情况,不过通常关系不大。出现这些症状很多时候是自己压力太大所致。
指导意见:
建议白天多参加些活动、运动,分散自己的注意力,放松心情,缓解压力,如果失眠严重可以短期服用安眠、安神药物改善睡眠,症状会逐渐减轻。
病情分析:
你好,根据你的情况描述,考虑存在睡眠障碍的可能性比较大
指导意见:
这种情况,如果自己自我调节效果不好的话,建议口服帮助睡眠的佐匹克隆等药物
以上是对“平躺睡觉的时候,能感觉到自己的心跳声”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,人在平躺睡觉的时候,是能够感觉到自己的心跳声的,不过失眠患者精神比较的敏感,所以更能感觉到心跳声。建议平时不要有过重的心理负担和压力,养成良好的生活习惯和作息习惯,避免长期伏案工作,加强自我颈椎的护理,可以进行一些适度的运动。可以前往正规中医医院给予颈部推拿、理疗、针灸等治疗,以促进颈椎病的恢复,缓解心理压力,促进良好睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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