请问一下为什么我老是休息不好

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是环境因素，例如容易受噪音的干扰。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。

      指导意见：
      您好，根据您的描述猜测您睡眠不好已经很长时间了，很苦恼。您的睡眠-觉醒节律出现障碍。一般是与生活无规律、压力较大、个人性格、环境，人际关系等有关。睡前适当的增加运动量，建立规律的作息制度，并且坚持下去会有帮助的。当然也要根据原因调整适应。

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素。
      指导意见：
      建议平时多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，放松心情，必要时去医院中医看看吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助！
      以上是对“请问一下为什么我老是休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是否日常容易，精神紧张，焦虑压力大。头昏昏沉沉不清醒吗
      指导意见：
      所说的问题，我建议你，精神疏导，也可以辅助点中药进行调理。主要还是精神因素导致的

      曾经被声音吵醒，于是开始对声音特别的敏感，即便是水龙头滴水的声音，最小的声音都会对你形成干扰。可以用转移注意力的方法，比如说，躺在床上之后不再去关注声音，而是去回忆一些风景，美好的图片。或者是，回想一些美好的经历。

      病情分析：
      这种情况考虑还是有神经衰弱，适当应用点中药人参归脾丸或是柏子养心丸。
      指导意见：
      应该考虑应用点中药养血安神补脑药物，也考虑适当补充维生素钙剂，严重失眠应用点镇静剂。

      病情分析：
      您好朋友，考虑您是植物神经功能紊乱导致一系列症状，需要积极治疗改善。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的描述建议注意休息保暖，避免刺激，配合口服谷维素治疗改善症状。
      以上是对“请问一下为什么我老是休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！