中午吃了一份麻辣烫而且是清汤的什么料都没放油都没放

      病情分析：
      你好，首先来说，是或否长肉减肥要是一个长期的过程，一两顿饭不会有影响
      指导意见：
      一定要注意整体的能量摄入要小于能量消耗这个样，才能保证减肥，而不是曾脂

      您好，对于您的描述单纯麻辣烫并没有特别肉质类饮食，单纯涮菜并不会直接造成肥胖问题，不要过于焦虑紧张，注意补水代谢，健康饮食适当锻炼就好。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，偶尔一次吃，没事的，不会发胖的。
      指导意见：
      你好！建议劳逸结合，放松心情，饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。
      以上是对“中午吃了一份麻辣烫而且是清汤的什么料都没放油都没放”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，偶尔吃些麻辣烫等，一般不会引起身体发胖。
      指导意见：
      建议你饮食一定要合理，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，多运动。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，偶尔一次不会长胖，不要经常吃。
      指导意见：
      麻辣烫不能长期吃，营养价值不高，消化不好，吃多了刺激肠胃，多吃新鲜蔬菜水果，促进排泄。

      病情分析：
      你好，你说的情况，偶尔这种一次，不会引起发胖的不用过于担心的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，如果想减肥，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多运动就会有效果的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，上述食物不会导致发胖的，单纯靠节食控制体重，对身体健康不利，
      指导意见：
      建议平时一日三餐定时定量，饮食均衡清淡，按时作息，避免长时间熬夜，多运动锻炼，就可以控制体重了
      以上是对“中午吃了一份麻辣烫而且是清汤的什么料都没放油都没放”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，偶尔一顿午餐食用麻辣烫是不会变胖的。
      指导意见：
      请不要担心，建议您适当的控制饮食量，平时多运动锻炼，偶尔吃一次麻辣烫是不会变胖的。

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，偶尔一次还是没事的，平常尽量少吃点多运动一点。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多喝温开水

      病情分析：
      看了你的病情描述，这种情况下，没有油水是不会长胖的！
      指导意见：
      长胖不是一朝一夕的事儿，需要一个长久的累积过程，如果你想减肥的话，尽量还是少吃一些，平常

      病情分析：
      你好，根据您所反应的情况偶尔吃一次麻辣烫是不会导致发胖的。
      指导意见：
      另外建议你平时多吃蔬菜水果，少吃含热量高的食物。平时多注意进行体育运动，这样有利于保持身材，一般不会发胖。

      病情分析：
      你好，你说的情况自己中午吃的是清淡些的饮食，不要担心！
      指导意见：
      建议你平时精神放松，保持精神愉悦，作息规律，避免熬夜，饮食规律，饮食上不吃油腻肥厚的食物，每天适度锻炼身体！不会引起肥胖的！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，偶尔吃一些高热量食物是不会引起肥胖。
      指导意见：
      建议你平时要注意均衡饮食，加强体育锻炼，不提倡过度节食。希望能帮到你。

      病情分析：
      您好，您这种饮食习惯并不健康，不要过分的担心饮食会引起肥胖。
      指导意见：
      建议您平时适当控制饮食，适当增加运动，培养健康的生活习惯，注意调畅情志。

      病情分析：
      不会发胖的，你补充的都是蔬菜，你在饮食上少吃油腻，含脂肪高的食物。
      指导意见：
      日常生活，饭后半小时多参加体育活动，比如骑单车爬山，坚持下去，效果不错。