宋老师好，我得了颈椎骨质增生

      指导意见：
      这种脖子和肩膀的症状考虑多是由于颈椎病引起的症状，建议到医院检查确诊一下，确诊后可选服中成药正清风痛宁或万通筋骨片治疗，平时应多喝水不应作剧烈运动，避免长时间低头工作学习。

      病情分析：
      你好受过伤吗？多长时间了？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？
      指导意见：
      根据您的描述，有可能是神经根型颈椎病，建议别受凉，别劳累，低头时间长了，活动活动脖子，别枕高枕头，可以做个颈椎的核磁共振。

      病情分析：
      一般是颈椎退行性改变，劳损引起的，与不良体位,不当锻炼等有关
      指导意见：
      建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合牵引物理治疗
      以上是对“宋老师好，我得了颈椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的情况，多考虑是因为颈椎病的问题造成的一侧的颈部的不适的情况的。
      指导意见：
      建议你可以考虑注意减少长期固定的姿势，可以考虑及时的理疗按摩颈椎，适度的活动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，颈椎骨质增生服用抗骨增生片，钙片治疗。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食，以低脂食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，多做颈椎保健操。