想睡觉睡不着怎么办

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是血管性头痛的可能性比较大，应该及时的对症治疗，避免影响正常的睡眠，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用脑宁片，正天丸，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活规律，保持好的心情，看看具体的效果，
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现引起的整天头痛，又天天失眠
      指导意见：
      希望保持良好的心态不要过于紧张及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等可以服用朱砂安神丸及柏子养心丸或点滴培他啶，刺五加，阿魏酸钠进行治疗。
      
      以上是对“想睡觉睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情。
      

      病情分析：
      您好！根据您的具体详细描述，您出现失眠、头痛的症状。
      指导意见：
      您出现上述情况，建议您到医院进一步检查，以查明病因。明确诊断，根据诊断结果进一步决定下一步治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你整天失眠头疼，影响日常生活，很痛苦。
      指导意见：
      你的头疼可能属于神经性头疼应该去医院检查清楚，对症治疗，平时多按摩头皮，进行中医调理促进睡眠。
      

      您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，所以就会影响到你的记忆力，从影响注意力。平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。同时要及时的疏导自己的情绪，学会放松、放下！
      
      以上是对“想睡觉睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！