如果产后觉得肥胖想减肥的话,不建议使用针灸减肥方法会有一定的副作用,而且还会反弹!建议晚饭后适当的溜达溜达,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于找达到坚持的效果!减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
当时扎针没什么副作用,但是一旦停止会反弹。减肥最好的方法就是通过运动和合理饮食控制
指导意见:
1,每周4天以上的运动,比如慢跑,跳绳,深蹲等。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
这个没什么用。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见:
建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
以上是对“医生好,我现在宝宝俩个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果想要减肥的话,一般来说可以采取健康的减肥方法。
指导意见:
可以采取运动减肥,或者饮食减肥,平时的话应当多进行身体的锻炼,当然针灸减肥的话,副作用不是很大。
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