健康咨询描述: 重感冒后,第3天开始失眠。一晚上也睡不着。白天也不行。之前躺10分中就能睡着。怎么办呢。今天是6天了。
病情分析:
你好,据你的描述,重感冒后三天失眠,这是因为身体还没有恢复到正常的缘故。
指导意见:
不必着急,安心静养,多喝水,饮食易清淡一些,可以服用酸枣仁助眠,再休息几天就可以了。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适或患原发病,如感冒。建议保持平常心态,严重者需要在医生的指导下用药治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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