孕11周，从8周就开始排便苦难

      指导意见：
      中成药可以用麻子仁丸平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的排便困难的症状看，应该是由于便秘引起的。
      指导意见：
      注意多喝水，多吃蔬菜水果外，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，可以多活动，增强胃肠蠕动功能，同时每天坚持按揉肚脐促进排便。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，一般孕期孕妇很容易导致便秘的。
      指导意见：
      这一平时注意多喝开水，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，你的这个情况可以吃点益生菌，然后喝点，花茶调理一下。
      
      以上是对“孕11周，从8周就开始排便苦难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      怀孕早期因为妊娠反应饮食少，而且吃油少，很容易出现便秘，肚子胀主要是因为便秘引起的。
      指导意见：
      建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果，多食瓜类，如冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜、地瓜等，多室外活动，按时排便，没有便意也蹲厕所，早上空腹一杯溢开水，可以加少量蜂蜜或香油。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和怀孕期间，考虑脾胃虚寒导致便秘。
      指导意见：
      可以服用参苓白术散，每日三次每次一代，平时规律饮食，不要暴饮暴食，吃易消化食物，多吃蔬菜水果，不要受寒和少吃生冷，忌辛辣刺激性食物。