得了抑郁症怎么治疗

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，你有事，工作压力大，精神过度紧张，造成的抑郁。
      指导意见：
      建议：首先，减轻心理压力，避免精神紧张，多参加户外运动，放松心情，听听轻音乐，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，这位女士，根据你的病情描述你现在，是，轻度的抑郁状态。
      指导意见：
      随着社会的不断进步，工作上的压力竞争也越来越大。爱情啊生活啊，房子车子呀，对年轻来说，很有压力。出现，焦虑，失眠，抑郁状态是可能的。建议你，放松工作精神压力，没事儿时多跟好友聊聊天，出去运动散散步。必要时可以找一个心理医生进行疏导，而且配合相应的抗抑郁药物治疗，抗抑郁药物是抑制体内五羟色胺再吸收，效果蛮好。
      

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      
      以上是对“得了抑郁症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！