重度抑郁症怎么治疗

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到正规医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      你是自己给自己诊断的抑郁症吗？还是在医院做的诊断？建议你先到医院做全面的体格检查和相关的心理测验，明确诊断后及时用药物治疗，足量足疗程的药物配合以心理咨询治疗。
      

      抑郁症的治疗，这是一个规范的治疗过程，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以目前主要是根据具体的症状，通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，一定不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。
      
      以上是对“重度抑郁症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！