我有时跑完长跑后做肩背就疼

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你可能是由于筋脉不活引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行调理治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你描述的这种情况有可能是胸椎小关节紊乱引起的背部疼痛。
      指导意见：
      你的这种情况，可以做胸椎部位的手法推拿按摩和物理治疗，配合口服木香顺气丸和元胡止痛片，缓解症状

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于劳累以后导致的局部肌肉劳损。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，平时多注意休息避免劳累，注意局部保暖避免受凉，最好去当地医院进行推拿治疗。
      以上是对“我有时跑完长跑后做肩背就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况一般是过度劳累，以后导致的症状，一定要多休息，不要剧烈运动，也不要干重活。
      指导意见：
      平时要多休息，不要剧烈运动，不要干重活，避免出现疼痛加重，局部可以外贴麝香镇痛膏治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的一个情况，考虑你自缺少锻炼所导致的乳酸增多
      指导意见：
      这一般是正常情况，可以建议你多锻炼身体，而且每一次运动量不要过大，一般休息几天就可以缓解。

      病情分析：
      你好！根据提供的信息，剧烈的运动会导致肌肉内无氧酵解，形成大量的乳酸，积聚在肌肉内。
      指导意见：
      建议和指导，当乳酸在一定时间内就会被消耗掉，就会恢复正常，这与运动多少有关系，是正常的生理现象。

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述应该还是肌肉韧带拉伤引起的。
      指导意见：
      建议减少运动量，局部热敷一下，口服活血化瘀药物，希望我的回答对你有所帮助。
      以上是对“我有时跑完长跑后做肩背就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！