自已本身是内向性格，但很多时候都会怕说错话怕做错

      病情分析：
      根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于平时情绪紧张压力大而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，看一下口才方面的书籍大胆的去说
      

      从你的描述来看，你有些自卑的倾向，性格比较内向，回避社交，不愿意与人沟通。建议你放松自己，积极乐观点，自己最感兴趣的事入手，希望我的解答对你有所帮助。
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗。
      
      以上是对“自已本身是内向性格，但很多时候都会怕说错话怕做错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很多时候怕说错话，做错事，怕尴尬。其实都是自己预设了很多害怕的情形以及后果，当你真正去与他人相处的时候。你认为是说错的话，做出的事儿，在别人看来未必就是错误，或者说未必有多么严重不可原谅等等，但是因为你要求完美。所以不允许自己出一点差错。就干脆阻碍了自己与他人的交流，但你不交流的时候，也就没有经验。要允许自己犯错。年轻人有权利犯错。
      

      病情分析：
      性格内向的人想要改变性格，那就必须学会接受他人的意见，最起码要学会倾听和尝试
      指导意见：
      性格内向的人，越是害怕面对麻烦，则越会自卑，越自卑，则一定会内向，所以说，内向与麻烦不可怕，怕的是你没有改变的勇气。