爱吃零食，身体矮，肩宽

      病情分析：
      你好，你所描述情况考虑，您可以采取健康的，瘦身的方式
      指导意见：
      。建议不要吃高脂肪以及高糖分的食品，每日进行适当的有氧运动，必要的时候要配合局部运动。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述的这个情况的话，你现在才十三岁还在生长发育阶段，不建议你刻意减肥。
      指导意见：
      建议你说的这个情况的话平时可以吃一些优质蛋白质鸡蛋牛奶，和新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，合理的安排睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，你的年龄正是长身体的时候，不要刻意节食。
      指导意见：
      平时可以适当控制零食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，多参加户外运动。
      
      以上是对“爱吃零食，身体矮，肩宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是饮食习惯引起的。
      指导意见：
      建议，平时应适当运动，增强自身免疫力，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性的食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢调理，祝您健康。
      

      病情分析：
      你这个情况首先建议要改变不良的生活饮食习惯，戒掉爱吃零食。
      指导意见：
      不爱运动，作息不规律等不良习惯，多吃蔬菜水果，五谷，少吃油腻，甜食及肉类。
      

      病情分析：
      你好，像你这个年龄是正在发育的时候，尽量还是少吃零食，多吃些蔬菜水果。
      指导意见：
      想要减肥可以在平时多锻炼身体，每天坚持体育锻炼，这样既可以减肥还可以锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，如果您不想被同学笑的话，首先要禁止吃零食，零食当中含有的热量太高。
      指导意见：
      至于身高是跟遗传内分泌激素等各种原因有关系，但后天积极锻炼，营养均衡，也是能够起到促进生长发育的。
      
      以上是对“爱吃零食，身体矮，肩宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，建议平时养成良好的生活习惯，不吃油腻油炸食物，不吃零食，规律三餐，适当的运动，吃清淡易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，13岁正处于身体发育的时期，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，运动是关键。
      指导意见：
      饮食上少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动上每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。