抑郁症怎么样治疗

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

      你现在明显是因为失恋的事情导致的抑郁的情绪，你说你抑郁寡欢，那有没有想过你为什么会失恋呢？你有没有从失恋这件事情中发现自己的不足之处呢？然后有没有通过去读书学习，努力锻炼自己，来弥补自己的不足，来准备让自己谈下一场恋爱呢！

      因为感情问题而导致抑郁症，建议看心理医生，疏导不良情绪，打开心结，修正认知与行为，同时加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      以上是对“抑郁症怎么样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。