好几年没有复发了应如何恢复以前的样子

      每个女孩在生长发育过程中都会出现这种现象，建议不要着急，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，少看手机，电脑等电子产品，每天坚持有氧运动一小时，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑等。
      

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱
      指导意见：
      这个无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你说的这个症状，是哪里不适，原来特别正常吗，现在感觉明显异常吗
      指导意见：
      首先你要说清楚哪里不正常，这么久了，看看还能不能选择用药物治疗，具体要看情况，有的时间太久治疗是比较麻烦的
      
      以上是对“好几年没有复发了应如何恢复以前的样子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，定期进行健康体检
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，保持身体内分泌系统的稳定。
      

      病情分析：
      你好，根据描述瘦身的话，要以健康的方式为前提，合理控制饮食基础，运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。