健康咨询描述: 还差两个月就十五岁了,身高一米五八,体重52.8kg,超重了没有啊?可不可以用少吃晚饭的方法减肥啊?
女孩在生长发育期也不能吃得太少,吃得太少会导致机体发育不正常,蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠。建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时,长期坚持肯定会有效果。
病情分析:
您好,根据您的病情描述。你的身高和体重都在正常的范围内,不算超重和肥胖。
指导意见:
15岁正是长身体的好时候,千万不要控制饮食减肥,以免影响健康。祝你永远健康,健康快乐成长。
病情分析:
您的身高体重是属于正常标准的,没有超重。现在还不用减肥。
指导意见:
早餐和中餐一定要吃好晚饭可以适当少吃一点,要多吃一些水果,避免吃膨化食品。
以上是对“还差两个月就十五岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很乐意为你解答,根据你说的根据你说的这种症状是可以的。
指导意见:
建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类。可以多注意锻炼,晚上可以少吃点
病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑一般来说并不属于偏胖的体重的。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
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