指导意见:
你好,睡觉时腿抽筋你应该是缺钙导致的,正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。建议您可以口服钙片,睡觉前喝些奶。
指导意见:
一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素,如果缺钙严重需补钙和鱼肝油,睡觉前要注意保暖,热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生。
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