我是28了经常晚上做梦

      你好！如果你现在有不容易入睡、多梦的情况，可能是植物神经功能紊乱引起，需要去医院中医科进行检查，确诊后服用健脑补肾丸、谷维素片进行治疗，在治疗期间最好不要食用刺激性的食物，祝你早日康复。

      病情分析：
      周末愉快，上午好，看情况是不是有一些，失眠，神经衰弱的表现？
      指导意见：
      建议多参加一些户外活动，注意劳逸结合，合理宣泄情绪。建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您描述的情况。考虑神经衰弱。
      指导意见：
      建议平时不要太过劳累。适当的参加户外运动。充实生活。晚上可以听听音乐等，有助于睡眠的活动。晚上不要吃太饱。可以适当的口服一些安神补脑液等。
      以上是对“我是28了经常晚上做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，只要不做恶梦就没什么事，哪有人不做梦的啊，可能是你精神过于紧张了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时多参加体育锻炼，适当吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的脑疲劳的表现了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及健脑丸等来进行对症治疗一段时间试试的了。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的睡眠质量不佳，可能与精神因素、心理因素、睡眠环境有关。
      指导意见：
      建议您平时保持平和的心态，不要过度思虑，保持心情放松，不要喝浓茶咖啡，保证睡眠环境安静。每晚睡前热水泡脚。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，结合你所诉说的情况，需要调理下。
      指导意见：
      结合你的症状，建议平时不要劳累熬夜，保持心情舒畅，可以睡前服用中成药安神补脑液调理一段。
      以上是对“我是28了经常晚上做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      坚持哦，坚持会有效果。

      病情分析：
      这种根据病情叙述的话你可能还存在一个睡眠质量比较差而且睡眠过程中容易做梦始终进入生命深睡眠状态比较困难
      指导意见：
      长时间的话会出现大脑皮层的一个缺氧状态。建议可以口服天王补心丹或者酸枣仁丸进行一个补益性的调整

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有神经衰弱症，与精神压力大、思虑过度和家庭环境等因素有关系。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间不要劳累，避免情绪刺激引起病情发作，加强营养，适当的功能锻炼，增强体质，必要时可附近找老中医，口服中药调理，效果佳，仅供参考。