我自残已经有两年这样了

      你好。通过你的描述，感觉你是不是很压抑，有什么事可以多找朋友亲人说说啊，注意多参加户外运动放松自己，给自己的情绪找个正确的出口。避免伤害自己。

      你描述的状况主要是存在消极行为，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

      指导意见：
      您好！您的这种情况建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，在专业医生的指导下治疗，最好是现场治疗，不论是厌恶疗法还是其他疗法，关键是在主治医生的指导下找到适合自己的治疗方法，这样才能有效改善目前的情况。
      以上是对“我自残已经有两年这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况常见于抑郁症所致，平时多与周围人交流，多到室外做有氧运动。
      指导意见：
      建议口服黛力新治疗，保证充足睡眠，口服安神补心胶囊治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑你有抑郁症，请问您去医院治疗过没有？
      指导意见：
      你好！抑郁症的主要治疗方法是，药物治疗，同时进行心理治疗，必要的话需要住院治疗。