健康咨询描述: 医生我失眠好久了不知道如果用药物可不可以使我马上入睡而且不知道是什么原因使我失眠
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关,例如各种身体不适,建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗
病情分析:
你好,根据你的叙述,失眠的情况可以服用谷维素,舒眠胶囊等药物治疗。
指导意见:
在治疗期间要注意休息,避免过度劳累。饮食方面忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。
以上是对“医生我失眠好久了不知道如果用药物可不可以使我马上入”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠,如果排除器质性疾病的原因,在心理学上认为,大部分是因为负性情绪引起的。建议你直面自己的内心,看看自己负性情绪的根源是什么,调整自己的情绪,改变自己的认知,只有你的情绪调整,你的失眠问题才能彻底解决。
病情分析:
你好,周末愉快,很高兴为您服务,排除器质性方面的问题之后,失眠往往心理因素居多,
指导意见:
你好,欢迎咨询,很高兴为您服务?,睡眠不好多半是心理因素居多,是不是最近精神心理压力过大呢,建议您养成良好的睡眠习惯,睡前可以用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动,可以喝杯热牛奶加点蜂蜜,吃个香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间,保持睡眠环境的安静,空气的清新。有困意就上床,顺其自然。实在缓解不了,可以试试药物辅助睡眠。
病情分析:
你好!你这种情况考虑是,心理压力过大,精神过于紧张造成的失眠。
指导意见:
建议:你可以放松心情,避免精神过于紧张,多参加户外运动,同时口服谷维素片和百合茶氨酸调理治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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