健康咨询描述: 医生像我这种情况还能不能长高,腿的骨骺线快闭合但还没闭合今年16,请问还能再长多少厘米
你好,根据你描述的情况和发来X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。应该能长高3到5厘米左右,加油。
按照你目前提供的图片以及病史来看,骨垢线没有完全愈合,还有一定的生长空间,这种情况下,建议多参加一些体育活动,对于骨骼的生长是有很大的帮助的,至于能生长多少厘米这事不太好预测的。
以上是对“医生像我这种情况还能不能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的描述情况要注意的图示局部模糊不清没有参考价值。
指导意见:
一般来说,你的年龄在青春期还是有发育的机会的。每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。
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