专家们，我16了，想减点肥

      这些产品都是可以进行减肥的，都是促进的消化功能，促进代谢，但是减肥必须要戒掉甜食面包，油性过大或卡路里过大的食物摄入会增加你的体重，适当的运动，可以多吃新鲜的蔬菜，也可以帮助你代谢

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

      病情分析：
      你好，山楂，柠檬，荷叶，决明子，这些都是有减肥作用的。
      指导意见：
      枸杞子红枣是补气养血的。所以如果你想减肥的话，可以每天泡水喝，但是要长期坚持。
      以上是对“专家们，我16了，想减点肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，你想主要通过吃中药来减肥，而不主要依靠饮食调整和运动疗法。这样是肯定不能取得好的减肥效果的。首先应通过体重指数来看一下自己是否属于肥胖。然后需要有足够的耐心和一粒实现减肥的目的。
      指导意见：
      你说的这些东西，黑茶是可以考虑的减肥用品，其他基本不用考虑。基本起不到减肥效果。饮食应该多样性，宜清淡，少吃含糖量较高或有你的东西。快走或慢跑是不错的运动形式。不可是自己的体重下降过快。不可通过减肥药物达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述想要减肥，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。