健康咨询描述: 我现在怀孕七个月,被检查缺锌缺钙,重金属超标,我该吃些什么?不想吃药了
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是怀孕期间出现的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议吃葡萄糖酸锌钙口服液,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,祝你好孕
你好,微量元素确定缺锌缺钙是需要补的,不然胎儿也会缺乏微量元素,可以吃葡萄糖酸锌,和碳酸钙。重金属超标如果不严重的话饮食调理,多喝牛奶多吃猕猴桃虾皮海带大蒜应季蔬菜水果等。如果严重需要去医院治疗。
以上是对“我现在怀孕七个月,被检查缺锌缺钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好。补锌和钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。.用钙锌产品补,是比较快速且全面,但不能同补,补时应先补锌后补钙。
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