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长胖不长高,六年级44斤

女 | 16岁 2017-11-07 11:51:41 7人回复 来自南通市

健康咨询描述: 长胖不长高,六年级44斤,现在90斤,身高一米五吧,我只想找到一米六三那样子,肉紧,从细腿变成粗腿

医生回复区

齐妍枫
齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 肺炎,心肌炎,小儿多动症等 帮助网友:48952
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2020-08-29 11:41:31 我要投诉

      身高与遗传的关系占到百分之40到80%,其次是营养和运动,如果你想长高不长胖,那么就应该少吃多运动。大多数女孩子13周岁骨骺线就闭合了,骨骺线闭合以后,就不会再长高了,所以减肥目前很重要。

陶新
陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 帮助网友:69502称赞:7
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2017-11-07 11:52:41 我要投诉

      你好,这个情况下,你需要注意多补充各种营养,但是要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话建议您平时注意保持充足的睡眠,注意多进行运动,有利于增加身高,也有利于减肥。

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179620称赞:3729
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2017-11-07 11:52:41 我要投诉

      身高的发育还是遗传为主,注意不要熬夜,另外就是平时多锻炼,比如跑步跳绳篮球等有助于自己身高的发育,控制一下个人的饮食习惯,尽量不要吃油腻高脂肪的食物,有助于改善体型。
      以上是对“长胖不长高,六年级44斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王婧
王婧 天脊医院   副主任护师 擅长: 月经不调,各种阴道出血,多囊卵巢综合症,阴道炎,宫 帮助网友:30466称赞:9
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2017-11-07 11:52:51 我要投诉

      你好,根据您的描述身体的增高,和父母的遗传和后天的营养,锻炼有很大的关系。建议你要多运动多锻炼,多吃富含优质蛋白质食物,增加营养。保证每天有充足的睡眠时间,这样对你身体增高很重要。

彭淼云
彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,肠炎短暂性脑缺血发作,脑梗塞,急性上呼吸 帮助网友:49476称赞:8
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2017-11-07 11:52:52 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,建议最好平时多运动。同时可以多做一些跳高跳远的运动,要是多吃一些含有蛋白质的食物。多注意观察。

王海瑞
王海瑞 蚌埠市第一人民医院   医师 擅长: 中医内科脾胃病,慢性胃炎胃溃疡,呼吸及心脑血管病。 帮助网友:2430
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2017-11-07 11:54:11 我要投诉

      病情分析:
      平常有没有偏食挑食?作息不规律?日常的活动量大不大
      指导意见:
      所说的身高体重问题建议日常要三餐规律荤素搭配好了不要偏食挑食保证休息必要时辅助的中药治疗

刘荣霞
刘荣霞 阜城县人民医院   副主任护师 擅长: 擅长小儿常见疾病如小儿肺炎,小儿腹泻的护理咨询 帮助网友:6535
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2020-08-30 23:10:47 我要投诉

      病情分析:
      你现在16岁了。已经到到进入了青春期。所以你的身体都要发育。你可以适当的多吃水果蔬菜。减少主食的摄入量。适当的锻炼身体。不熬夜。保证足够的睡眠。肉蛋奶合理搭配。
      指导意见:
      你现在16岁了,已经进入了青春期,所以你的身体。各个方面都有一些变化。已经发展发育成大人的样子。建议你适当的多吃含钙高的食物,肉蛋奶合理搭配,不熬夜,保证足够睡眠。适当的锻炼身体,多做有氧运动。
      以上是对“长胖不长高,六年级44斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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