我14岁，身高150cm

      你好，想长高平时要多运动例如跳高、游泳等,多做伸拉运动，饮食上应注意多吃含钙和蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮、牛肉、鸡肉、西蓝花、胡萝卜等.多吃新鲜水果，保持良好睡眠
      

      女性14岁，咨询如何快速长高。你好，身体高矮主要靠先天遗传因素影响。有的先长，有的后长。您处在发育期，建议多吃含蛋白质食物比如大豆牛奶等会有帮助。
      

      指导意见：
      增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础，应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
      
      以上是对“我14岁，身高150cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料，现在14岁，身高150，从12岁起就没有长过，需要拍骨龄片看一下骨骺线是否已经闭合。
      指导意见：
      身高增长和骨龄是有密切关系的，只要骨骼线没有闭合就有长高的可能，当然早熟可以提促进骨龄的提前闭合，导致最终身高偏矮。建议到小儿内分泌科评估一下性发育和身高，做相关检查，然后根据具体情况进行必要的干预或治疗。